Das können wir gemeinsam für dich tun

Was wollen wir gemeinsam erreichen:

Ich unterstütze dich darin, dein stärkstes und zugleich leichtestes Ich zu erreichen, indem

  • wir in einem persönlichen 1-zu-1 Verhältnis Gespräche führen, in denen ich dir aktiv zuhöre und wir gemeinsam deine Werte und individuellen Ziele definieren, damit du die wesentlichen von den unwesentlichen Dingen in deinem Leben unterscheiden kannst und sich dein Stress-Bucket langsam leert
  • ich dich darin bestärke, dich anzunehmen, wie du bist, damit du langfristig erkennst, was deine natürlichen Potenziale sind und wie du diese weiter stärken kannst
  • wir deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten begutachten und ich dir eine ausgewogene und gesunde Ernährungsweise näherbringe, damit du dich frischer und gesünder fühlst
  • wir nach einer gemeinsamen Ist-Aufnahme deines Körpers (InBody-Messung), gesunde Bewegungsabläufe, die persönlich auf dich zugeschnitten sind, in deinen Alltag integrieren, damit du ein langes und vitales Leben führen kannst

Wie erreichen wir deine Ziele:

 

Intensive 1:1 Gespräche

Regelmäßige und intensive 1zu1 Gespräche zur Reflexion deines aktuellen Entwicklungsprozesses und deiner individuellen Ziele

Assessments

Monatliche Assessments (inkl. InBody-Messung) zur Motivation durch Visualisierung der positiven Entwicklung deines Körpers – assess don’t guess!

Zoom Check-ins

Wöchentliche Zoom-Check-Ins zur Beantwortung deiner Fragen bezüglich deiner Trainingsübungen

Home-Support

Einführungs-Trainings bei dir zuhause, damit du zu jedem neuen Trainingszyklus bereits alle Übungen kennst – und falls du doch einmal etwas vergessen haben solltest: Die zehnminütigen wöchentlichen zu Zoom-Check-Ins stehen dafür zur Verfügung!

Chat

Chatverfügbarkeit in CoachRX mit einer Antwortzeit von 4 Stunden

Individuelle Trainingspläne

Wöchentliche Aktualisierung deines individuellen Programms, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen. Du bekommst zu jedem Zeitpunkt den auf dich abgestimmten Trainingsplan, um deine gegenwärtig gesetzten Ziele zu erreichen.

Feedback der Kunden

  • 5 star review  Ein super Coach, der sich toll um seine Klienten kümmert. Alex bietet ein sehr abwechselungsreiches Training und betreut seine Sportler perfekt und ist jederzeit persönlich ansprechbar. Seine Trainingspläne sind individuell... Mehr...

    thumb Thomas Wischnewski
    2/02/2021

  • 5 star review  Kann man eigentlich mehr als 5 Sterne vergeben? Spannend, interessant und die Themen immer auf den Punkt gebracht. Sehr gute Impulse und positive Einstellung. Absolut empfehlenswert!

    thumb Markus Rolle
    1/26/2021

  • 5 star review  Coach Alexander Brun. Authentisch. Transparent. Ehrlich. Dies zur Theorie. In der Praxis liefert Alex viel mehr als diese drei Werte. Was sofort auffällt ist seine motivierte, sowie gleichzeitig motivierende Art. Tritt er in den Raum, spürt man... Mehr...

    thumb Alexander looks
    2/11/2021

  • 5 star review  Personal Coaching auf einem ganz neuen Level! Kann ich nur empfehlen! 🙂

    thumb Dennis Schütz
    1/24/2021

  • 5 star review  Coach Alex nimmt sich sehr viel Zeit für die persönlichen Bedürfnisse und kümmert sich hervorragend um ein individuelles Coaching.

    thumb Sophia Dunckhöfner
    1/24/2021

  • 5 star review  Eine absolute Empfehlung wert! Toller Mensch und das Training ist vielseitig und einen zugeschneidert.

    thumb Jasee Selva
    2/15/2021

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