Das können wir gemeinsam für dich tun

Für wen ist das Konzept gedacht?

❌ Du fühlst dich antriebslos und hast einfach keine Lust daran dich zu bewegen?
❌ Durchzechte Nächte mit schlechtem Schlaf und Abgeschlagenheit am nächsten Morgen?
❌ Stress und Konzentrationsprobleme?
❌ Energieschwankungen über den ganzen Tag verteilt?
❌ Ausbleibende Ergebnisse durch eigenhändige Ernährungsumstellungen?

Was wollen wir gemeinsam erreichen:

Durch eine gemeinsame Analyse deiner Lebensgewohnheiten entwickeln wir ein individuelles Trainings- und Lifestyle-Programm, womit du DEINE festgelegten Ziele erreichen kannst und dich wieder fit, vital und ausgeruht fühlst.

Ich biete dir Folgendes an:

✅ regelmäßige intensive 1:1 Gespräche
✅ Festlegung von individuellen Zielen und Werten
✅ Analyse aktueller Ernährungsgewohnheiten
✅ schrittweise Integration gesunder Lebensgewohnheiten
✅ regelmäßige Assessments (inkl. InBody-Messung)
✅ auf die Person zugeschnittene Trainingspläne

Dein Partner für mehr Vitalität im Leben!

Wie erreichen wir deine Ziele:

 

Intensive 1:1 Gespräche

Regelmäßige und intensive 1zu1 Gespräche zur Reflexion deines aktuellen Entwicklungsprozesses und deiner individuellen Ziele

Assessments

Monatliche Assessments (inkl. InBody-Messung) zur Motivation durch Visualisierung der positiven Entwicklung deines Körpers – assess don’t guess!

Zoom Check-ins

Wöchentliche Zoom-Check-Ins zur Beantwortung deiner Fragen bezüglich deiner Trainingsübungen

Home-Support

Einführungs-Trainings bei dir zuhause, damit du zu jedem neuen Trainingszyklus bereits alle Übungen kennst – und falls du doch einmal etwas vergessen haben solltest: Die zehnminütigen wöchentlichen zu Zoom-Check-Ins stehen dafür zur Verfügung!

Chat

Chatverfügbarkeit in CoachRX mit einer Antwortzeit von 4 Stunden

Individuelle Trainingspläne

Wöchentliche Aktualisierung deines individuellen Programms, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen. Du bekommst zu jedem Zeitpunkt den auf dich abgestimmten Trainingsplan, um deine gegenwärtig gesetzten Ziele zu erreichen.

Feedback der Kunden

  • 5 star review  Coach Alex nimmt sich sehr viel Zeit für die persönlichen Bedürfnisse und kümmert sich hervorragend um ein individuelles Coaching.

    thumb Sophia Dunckhöfner
    1/24/2021

  • 5 star review  Eine absolute Empfehlung wert! Toller Mensch und das Training ist vielseitig und einen zugeschneidert.

    thumb Jasee Selva
    2/15/2021

  • 5 star review  Ein super Coach, der sich toll um seine Klienten kümmert. Alex bietet ein sehr abwechselungsreiches Training und betreut seine Sportler perfekt und ist jederzeit persönlich ansprechbar. Seine Trainingspläne sind individuell... Mehr...

    thumb Thomas Wischnewski
    2/02/2021

  • 5 star review  Coach Alexander Brun. Authentisch. Transparent. Ehrlich. Dies zur Theorie. In der Praxis liefert Alex viel mehr als diese drei Werte. Was sofort auffällt ist seine motivierte, sowie gleichzeitig motivierende Art. Tritt er in den Raum, spürt man... Mehr...

    thumb Alexander looks
    2/11/2021

  • 5 star review  Personal Coaching auf einem ganz neuen Level! Kann ich nur empfehlen! 🙂

    thumb Dennis Schütz
    1/24/2021

  • 5 star review  Kann man eigentlich mehr als 5 Sterne vergeben? Spannend, interessant und die Themen immer auf den Punkt gebracht. Sehr gute Impulse und positive Einstellung. Absolut empfehlenswert!

    thumb Markus Rolle
    1/26/2021

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Dann gib mir doch gerne ein kurzes Feedback, damit ich die Chance habe mich in diesem Bereich zu verbessern.